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天冷了，苹果不要凉着吃，搭配1碗小米，补气还补血，

发布日期:2021-01-07 02:55   来源:未知   阅读: 次

（1）、既然不能吃冰冷的苹果，那咱们就用苹果来熬粥，应用苹果来熬粥，我在家最爱做。苹果搭配一碗小米,必中24码范围2019年，用来熬粥的话，滋味是十分好喝的，甜甜的糯糯的那种甜美的感到，相对让你很上瘾。下面就让我来给你分享一下，我是如何去用苹果跟小米来熬粥的吧，这样做出来的米粥，补气还补血呢。

天冷了，苹果不要凉着吃，搭配1碗小米，补气还补血，一周做一次

大家好，气象是越来越冷了，进入冬天以后，那些冰凉的生果，我们一定要少吃,东岳氟硅荣获全国抗击新冠肺炎疫情进步民营企业。进入冬天以后苹果就会大批上市，这时的苹果不仅价钱廉价，而且口感好。所以良多人都很爱好买上一些苹果带回家，然而买回家当前的苹果，一定要少吃一些冰凉的，冬天吃冰凉的货色太多，会对胃不好。

（2）、首先，我们要筹备适量的小米。预备好到小米，必定要提前用净水浸泡两个小时，由于小米中富含米油，假如你不浸泡的话，这些米油就很难被煮出，这就是为什么你煮的小米粥，不会出米油的起因。先浸泡再熬煮米粥，煮出来的米粥，就会有丰盛的米油。更主要的是浸泡后的小米，更轻易被煮开花。